次々叶ってどんどん行動できる 現実化が加速する 脳と心の習慣 基礎セミナー

 

参加者の声

・ 目標の立て方など、しっかりわかったので実際に行動していけそうです。(M.K.様)

 

~無意識を味方に付けて、無理せずらくラク目標達成~

あなたは、新しく立てた目標に対して、張り切って行動を始めたことはありますか?
その張り切りややる気、どのくらい続きましたか?
あなたは、目標をどのくらい達成させていますか?
そのほとんどが、達成できなかったり放っておいたりしていませんか?
身に付けたいと思った習慣、ちゃんと続いていますか?
湧きでるようなエネルギーを感じながら、ずっと行動し続けることができたら、嬉しいと思いませんか?

多数の達成しなかった目標や放ってある目標を、無理せず楽ラクと達成できたら、その達成を確実にしたり早めたりできたら、嬉しいと思いませんか?

私はあなたに、認知科学の観点から、やる気を出そうとしたり努力しようと思ったりすること無く、目標に向かって行動をし続けられるマインドの持ち方と、それを実際に自分へインストールする方法、そしてそれをよりたやすくするあなたにとって最適な目標の創り方をお伝えします。

私も以前は、大変な過程だったのにもかかわらずそれを楽しみながら大きな達成を遂げるまで行動し続けられたこともあれば、その全く反対に全く手に付かず3回も続かなかったことや、どれだけ堪え忍んで頑張ってもほとんど進展しなかったこともあり、その違いに悩んでいた人間でした。

そんな私の疑問に全て応えてくれたのが、認知科学を基にした目標達成メソッドです。

そこでは、自身の目標をどのように捉え設定するかが達成できるかできないかを大きく左右することと、無意識という普通は制御できない領域に働いてもらうことで目標が達成するまで進んで行動し続けられるマインドの持ち方があることを理解しました。

無意識がどのようにあなた自身に働きかけるか、ということを理解していただき、その無意識を味方に付けて動いてもらうことによって、無理せず努力も感じずに目標を達成するまで行動してしまう、あなただけの目標と習慣の創り方をお教えします。

内 容

・ 認知科学から見たマインドの仕組み
・ なぜ巷で語られている目標達成方法が上手くいかないのか
・ あなたに最適な目標の捉え方。正しい目標の置き方とは?
・ モチベーションの扱い方。モチベーションはなぜ上がり下がりするのか?
・ have to と want to を正しく捉える

 

対 象

・ 業務等で目標が与えられている営業職等のビジネスマン。
・ 多岐にわたる業務を熟していく必要がある中間管理職や経営者等。
・ 自分の仕事を大きくすることに意義を見いだしている経営者,起業家
・ 大きな結果を出したいアスリート,スポーツ選手
・ 目標を達成の勉強をしているのに上手くいかず、そのための行動が続かない、そんな負け癖が付いてしまっている方。
・ セッションメニュー『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』の受講を考えられている方

メリット

・ 湧きでるようなエネルギーを感じながら、目標に向かってずっと行動し続けることができます。
・ 無意識を味方に付ける、あなただけの目標の設定方法と習慣の創り方を知ることができます。
・ 頑張らずに行動をし続けられるマインドの持ち方と、それを実際に自分へインストールする方法を知ることができます。
・ 論理的な創り方に合わせて設定し直すことで、その目標は無理せず達成できることが解ります。
『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』を受けることが可能になり、あなたの心から望む目標が次々と叶うようになるチャンスを得られます。

 

日時・場所

 

第2水曜日 19:00 ~ 21:00
第2土曜日 10:30 ~ 12:30

(月によって前後する場合あり、申し込みフォームで確認のこと)

場 所:

渋谷会場
1SBC渋谷会議室
東京都渋谷区桜丘町23-17
シティコート桜丘404号室

横浜会場
1SBC横浜会議室
神奈川県横浜市西区高島2-11-2
スカイメナー横浜422号

 

参加費 7,200- (税別)

 

お申し込みはこちらから

※ 申込期限は前々日(2日前)の13時までとなります。
※ 参加料の振り込み、もしくはクレジット決済をもって、申し込みの完了となります。
※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。
※ その場合は、日時の振り替えもしくは払い戻しの提案をさせていただきます。
 

ご希望の受講日と会場 (必須)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

当日連絡可能な携帯番号 (よろしければ)
(ハイフン無し)

生年月日 ※必須ではありませんが、顧客管理のためご記入いただけると嬉しいです。

ご希望ご要望等あればお書きください

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銀行振込クレジット

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「次々叶う」無意識に達成している「目標の置き方」

 

参加者の声

・ 目標設定のやりかたが根本的に間違っていることに気がつかされました。目標の立て方しだいで、意識しなくても、現実に向かっていまう方法があることを少し知れたことが成果です。(K.M.様)
・ 会社の目標とは○○○であるという考え、自分の目標の立て方とは違うということ、とてもスッキリしました。(O.M.様)
・ 今まで聞いたことがあっても漠然としていたものが理解できました。(T.Y.様)
・ ○○○○な目標は、見直す必要があると解りました。(S.K.様)
・ なりたい自分になる為のイメージがつきました。楽しく仕事ができます。(O.Y様)

 

~無意識を味方に付けて、無理せずらくラク目標達成~

あなたは立てた目標、どのくらい達成させていますか?
そのほとんどが、達成できなかったり放っておいたりしていませんか?
多数の達成しなかった目標や放ってある目標が、無理せず楽ラクと達成できたら、嬉しいと思いませんか?
あなたが持っている目標について、その達成を確実にしたり早めたりできたら良いなと、想ったことはありませんか?

私はあなたに、認知科学の観点からどのような目標を設定することで次々と達成するのか、脳と心の仕組みから目標の創り方までをお伝えします。

私も以前は、大変な過程だったのにもかかわらずそれを楽しみながら大きな達成を遂げたこともあれば、その全く反対にどれだけ堪え忍んで頑張ってもほとんど進展しなかったことがあり、その違いに悩んでいた人間でした。

そんな私の疑問に全て応えてくれたのが、認知科学を基にした目標達成メソッドです。

そこでは、自身の目標をどのように捉え設定するかが、達成できるかできないかを大きく左右することを理解しました。

無意識がどのようにあなた自身に働きかけるか、ということを理解していただき、その無意識を味方に付けて動いてもらうことによって、無理せずに達成してしまう、あなただけの目標の創り方をお教えします。

内 容

・ 認知科学から見たマインドの仕組み
・ なぜ巷で語られている目標達成方法が上手くいかないのか
・ 正しい目標の置き方とは
・ あなたに最適な目標の捉え方

 

対 象

・ 業務等で目標が与えられている営業職等のビジネスマン。
・ 多岐にわたる業務を熟していく必要がある中間管理職や経営者等。
・ 自分の仕事を大きくすることに意義を見いだしている経営者,起業家
・ 大きな結果を出したいアスリート,スポーツ選手
・ 目標を達成の勉強をしているのに上手くいかず、負け癖が付いてしまっている方。
・ セッションメニュー『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』の受講を考えられている方

メリット

・ 楽しみながら大きな達成を遂げる目標と、頑張ってもほとんど進展しない目標の違いが判ります。
・ 論理的な創り方に合わせて設定し直すことで、その目標は無理せず達成できることが解ります。
・ 無意識を味方に付ける、あなただけの目標の設定方法が解ります。
『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』を受けることが可能になり、あなたの心から望む目標が次々と叶うようになるチャンスを得られます。

 

時間・場所

横浜会場: 10:00~11:30
1SBC横浜会議室
神奈川県横浜市西区高島2-11-2
スカイメナー横浜422号

渋谷会場: 19:00~20:30 (平日),10;30~12:00 (週末)
1SBC渋谷会議室
東京都渋谷区桜丘町23-17
シティコート桜丘404号室

※ 渋谷会場は平日と週末で開催時間が異なります。 お気を付けください。

 

参加費 4,500- (税別)

参加料振込済み、もしくはクレジット決済済みをもって、申し込みの完了となります。

※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。

 

お申し込みはこちらから

このページからのお申し込みは、
「次々叶う」無意識に達成している「目標の置き方」セミナー
の日程の中から、お望みの受講日をお選びください。

※ 申込期限は前々日(2日前)の13時までとなります。
※ 参加料の振り込み、もしくはクレジット決済をもって、申し込みの完了となります。
※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。
※ その場合は、日時の振り替えもしくは払い戻しの提案をさせていただきます。
 

ご希望の受講セミナーと日付 (必須)

「次々叶う」無意識に達成している「目標の置き方」セミナー
11/ 4(渋谷週末)11/14(渋谷)11/15(横浜)12/ 7(渋谷)12/14(横浜)1/ 6(渋谷週末)

「どんどん行動できる」やる気も苦労も要らない「習慣の創り方」セミナー
11/10(渋谷)12/ 2(渋谷)12/ 5(横浜)12/12(渋谷)

「本番でアガらず実力が出せる」メダリスト式限界突破法 セミナー
11/29(横浜)11/30(渋谷)12/19(横浜)12/20(渋谷)

「あっと言う間に」どんな悩みも解消して次に進めるワークショップ
11/21(横浜)11/22(渋谷)12/21(渋谷)12/22(横浜)

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「どんどん行動できる」やる気も苦労も要らない「習慣の創り方」

 

参加者の声

・ まずは目標を本気でたててみたくなりました。そしてまたセミナーを受けたいと思います。(U.R.様)
・ どのように考えて行動していけばいいのかわかりました。子供に対してもそう接していきたいと思いました。(T.N.様)
・ ○○○○やってみます!(O.Y.様)

 

~無意識を味方に付けて、無理せずらくラク目標達成~

あなたは、新しいことをやりたくなり、張り切って行動を始めたことはありますか?
その張り切りややる気、どのくらい続きましたか?
身に付けたいと思った習慣、ちゃんと続いていますか?
湧きでるようなエネルギーを感じながら、ずっと行動し続けることができたら、嬉しいと思いませんか?

私はあなたに、認知科学の観点から、やる気を出そうとしたり努力しようと思ったりせずに、目標に向かって行動をし続けられるマインドの持ち方と、それを実際に自分へインストールする方法をお伝えします。

私も以前は、大変な過程だったのにもかかわらずそれを楽しみながら大きな達成を遂げるまで続けられたこともあれば、その反対に全く手に付かず3回も続かなかったこともあり、その違いに悩んでいた人間でした。

そんな私の疑問に全て応えてくれたのが、認知科学を基にした目標達成メソッドです。

そこでは、無意識という普通は制御できない領域に働いてもらうことで、目標が達成できるまで進んで行動し続けられるマインドの持ち方があることを理解しました。

無意識がどのようにあなた自身に働きかけるか、ということを理解していただき、その無意識を味方に付けて動いてもらうことによって、無理せずに努力も無く行動してしまう、あなただけの習慣の創り方をお教えします。

内 容

・ 認知科学から見たマインドの仕組み
・ モチベーションはなぜ上がり下がりするのか
・ モチベーションの扱い方
・ have to と want to を正しく捉える

 

対 象

・ 業務等で目標が与えられている営業職等のビジネスマン。
・ 多岐にわたる業務を熟していく必要がある中間管理職や経営者等。
・ 自分の仕事を大きくすることに意義を見いだしている経営者,起業家
・ 大きな結果を出したいアスリート,スポーツ選手
・ 目標を達成の勉強をしているのにそのための行動が続かない、そんな負け癖が付いてしまっている方。
・ セッションメニュー『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』の受講を考えられている方

メリット

・ 湧きでるようなエネルギーを感じながら、ずっと行動し続けることができます。
・ 無意識を味方に付ける、あなただけの習慣の創り方を知ることができます。
・ 頑張らずに行動をし続けられるマインドの持ち方と、それを実際に自分へインストールする方法を知ることができます。
『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』を受けることが可能になり、あなたの心から望む目標が次々と叶うようになるチャンスを得られます。

 

時間・場所

横浜会場: 10:00~11:30
1SBC横浜会議室
神奈川県横浜市西区高島2-11-2
スカイメナー横浜422号
https://www.1sbc.com/branch/mtg-room/yokohama

渋谷会場: 19:00~20:30 (平日),10;30~12:00 (週末)
1SBC渋谷会議室
東京都渋谷区桜丘町23-17
シティコート桜丘404号室
https://www.1sbc.com/branch/mtg-room/shibuya

※ 渋谷会場は平日と週末で開催時間が異なります。 お気を付けください。

 

参加費 4,500- (税別)

参加料振込済み、もしくはクレジット決済済みをもって、申し込みの完了となります。

※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。

 

お申し込みはこちらから

このページからのお申し込みは、
「どんどん行動できる」やる気も苦労も要らない「習慣の創り方」セミナー
の日程の中から、お望みの受講日をお選びください。

※ 申込期限は前々日(2日前)の13時までとなります。
※ 参加料の振り込み、もしくはクレジット決済をもって、申し込みの完了となります。
※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。
※ その場合は、日時の振り替えもしくは払い戻しの提案をさせていただきます。
 

ご希望の受講セミナーと日付 (必須)

「次々叶う」無意識に達成している「目標の置き方」セミナー
11/ 4(渋谷週末)11/14(渋谷)11/15(横浜)12/ 7(渋谷)12/14(横浜)1/ 6(渋谷週末)

「どんどん行動できる」やる気も苦労も要らない「習慣の創り方」セミナー
11/10(渋谷)12/ 2(渋谷)12/ 5(横浜)12/12(渋谷)

「本番でアガらず実力が出せる」メダリスト式限界突破法 セミナー
11/29(横浜)11/30(渋谷)12/19(横浜)12/20(渋谷)

「あっと言う間に」どんな悩みも解消して次に進めるワークショップ
11/21(横浜)11/22(渋谷)12/21(渋谷)12/22(横浜)

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「本番でいつも以上の力が出せる」最新イメージトレーニング法

 

参加者の声

・次に何をすべきかよくわかりました。明日から頑張ります!!(A.T.様)
・理想の状態をすりこめたら最高だと思うので、習慣にしていきたいと思いました。(S.M.様)
・○○をフル活用して、もっとイメトレしようと思いました。(W.K.様)
・自分の行動に何をプラスする必要があるかに気付き、今日から具体的な○○○○を行います。(M.U.様)
・イメージトレーニングの重要性を再確認しました。(S.Y.様)
・イメージトレーニングは考えていたより必要だったと感じました。(Y.K.様)

 

~無意識を味方に付けて、無理せずらくラク実力発揮~

私のところには、
「人前で話す機会が増えたのだが、アガらない方法はあるか?」、
「人前で演奏するときに、練習通りいかなくてミスをしてしまう……」、
「試験の時に、覚えたはずのことが全く出てこなくなって……」、
「スポーツで、練習のようには本番で上手くいかなくて……」
という質問が来ます。

あなたは、新しい環境に置かれ、求められる事が高度になったり新しい課題ができたりと、今までと違うことに対処しなければならなくなったことはありませんか?
絶対に失敗したくないときに、緊張すること無くいつも通り練習通りの力が出せたらどんなに良い結果が得られるだろうと、そう考えたことはありませんか?
新しい環境でも普段通り振る舞えたり、緊張するような場面でも落ち着いて普段以上の実力を出せればと、考えますか?

私はあなたに、大脳生理学による脳の中で起きている現象と、認知科学の観点から緊張を強いられる状況でも自宅に居るようなリラックスできるマインドが持てるようになる方法をお伝えします。

私には、人前で、試験で、スポーツで、仕事で、とても緊張して全くといって良いほど何もできなかったことがあった反面、説明できないほど冷静にいつもの練習以上の状態を発揮できたことがありました。残念ながらその時は、なぜそんなことが起きたのか全く解らず、再現ができずに悩んでいました。

そんな私の疑問に全て応えてくれたのが、大脳生理学で説明される現象と認知科学を基にした目標達成メソッドです。

脳と心がどのように自分自身に働きかけるか、ということを理解していただき、どのようなマインドを持てば、本番で練習以上の力が出せるのか、脳と心の仕組みから実際の練習とイメージトレーニングとの相乗効果が狙える方法をお伝えします。

内 容

・ 認知科学から見たマインドの仕組み
・ 脳の中では何が起きているのか
・ ゾーンを拡げるシミュレーション
・ 持つべきイメージとは

 

対 象

・ 業務等で重要なプレゼンをする必要がある営業職等のビジネスマン
・ 新しい部署へ異動になったビジネスパーソン,中間管理職等
・ 自分の仕事を大きくすることに意義を見いだしている経営者,起業家
・ 緊張するような場面でも落ち着いて普段の実力を出したいスポーツ選手や演奏家
・ セッションメニュー『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』の受講を考えられている方

メリット

・ 今までに話したことの無い大勢の人前でも、アガらなくなります。
・ 試験の時でも実力が存分に発揮できます。
・ 人前で楽器などを演奏するときに、ミス無く練習通りに演奏できます。
・ スポーツでは、本番で練習以上の成績が期待できます。
『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』を受けることが可能になり、あなたの心から望む目標が次々と叶うようになるチャンスを得られます。

 

時間・場所

横浜会場: 10:00~11:30
1SBC横浜会議室
神奈川県横浜市西区高島2-11-2
スカイメナー横浜422号
https://www.1sbc.com/branch/mtg-room/yokohama

渋谷会場: 19:00~20:30 (平日),10;30~12:00 (週末)
1SBC渋谷会議室
東京都渋谷区桜丘町23-17
シティコート桜丘404号室
https://www.1sbc.com/branch/mtg-room/shibuya

※ 渋谷会場は平日と週末で開催時間が異なります。 お気を付けください。

 

参加費 4,500- (税別)

参加料振込済み、もしくはクレジット決済済みをもって、申し込みの完了となります。

※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。

 

お申し込みはこちらから

このページからのお申し込みは、
「本番でいつも以上の力が出せる」最新イメージトレーニング法
の日程の中から、お望みの受講日をお選びください。

※ 申込期限は前々日(2日前)の13時までとなります。
※ 参加料の振り込み、もしくはクレジット決済をもって、申し込みの完了となります。
※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。
※ その場合は、日時の振り替えもしくは払い戻しの提案をさせていただきます。
 

ご希望の受講セミナーと日付 (必須)

「次々叶う」無意識に達成している「目標の置き方」セミナー
11/ 4(渋谷週末)11/14(渋谷)11/15(横浜)12/ 7(渋谷)12/14(横浜)1/ 6(渋谷週末)

「どんどん行動できる」やる気も苦労も要らない「習慣の創り方」セミナー
11/10(渋谷)12/ 2(渋谷)12/ 5(横浜)12/12(渋谷)

「本番でアガらず実力が出せる」メダリスト式限界突破法 セミナー
11/29(横浜)11/30(渋谷)12/19(横浜)12/20(渋谷)

「あっと言う間に」どんな悩みも解消して次に進めるワークショップ
11/21(横浜)11/22(渋谷)12/21(渋谷)12/22(横浜)

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「あっと言う間に」どんな悩みも解消して次に進めるワークショップ

 

参加者の声

・ 意識無意識のしくみ、時間の流れ、○○○○を描く、とても勉強になりました。(T.Y.様)
・ 悩みを切り分けて考えれば、精神面がスッキリすることが分かりました。(S.U.様)
・ 自信を持つためにできることがあることが分かりました。(T.K.様)

 

~無意識を味方に付けて、無理せず楽ラク悩みを解消~

あなたは、環境や人間関係の変化に悩んだことがありませんか?
あるいは、悩みがあるがゆえに新しい事に向けてのスタートが切れなかったり、大切な時間を使いきってしまうことがありませんか?
悩みがもっとずっと少なかったら、良いと想いませんか?

悩みというものは、尽きませんね。
ようやくひとつ悩みを解決したとしても、まだたくさん残っていたりそれ以上に新しく生まれてきたり、困ったものですね。

私はあなたに、悩みの正体を知り悩みと論理的に向き合うことによって、その悩みを消していく考え方をお教えします。

私が認知科学を基にした目標達成メソッドを学んだところ、その学びの中で知った知識から、論理的に悩みを解消していく方法も得ることができました。
その方法を試してみると、出てくる悩みもどんどん整理できてしまう!

後に聴きましたが、この方法は震災後のトラウマやPTSDを解消する手法の基にもなっているとのこと。

認知科学の観点から、論理的に悩みを解消するマインドの持ち方をお教えします。

内 容

・ 認知科学から見たマインドの仕組み
・ 悩みはなぜ次々と生まれるのか
・ 悩みとは何か定義する
・ 悩みを分別しグループ毎に解消

 

対 象

・ 多岐にわたる業務を熟していく必要がある、営業職,中間管理職,経営者等。
・ 一歩進みたいのに、悩みがあってその一歩が踏み出せない方、その悩みを早くクリアして、次々と進んでいきたい方
・ セッションメニュー『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』の受講を考えられている方

メリット

・ 湧きでてくる悩みもどんどん整理できます。
・ 論理的に悩みを解消するマインドの持ち方をお教えします。
・ 悩みの正体を知り、悩みと論理的に向き合うことによって、その悩みを消していく考え方を知ることができます。
・ あなたの貴重な時間や心のエネルギーを、悩みのために消費するのではなく、もっと有意義に使うことができます。
『現実化が加速する 脳と心の習慣 個別設計実践 Ver.2』を受けることが可能になり、あなたの心から望む目標が次々と叶うようになるチャンスを得られます。

 

時間・場所

横浜会場: 10:00~11:30
1SBC横浜会議室
神奈川県横浜市西区高島2-11-2
スカイメナー横浜422号
https://www.1sbc.com/branch/mtg-room/yokohama

渋谷会場: 19:00~20:30 (平日),10;30~12:00 (週末)
1SBC渋谷会議室
東京都渋谷区桜丘町23-17
シティコート桜丘404号室
https://www.1sbc.com/branch/mtg-room/shibuya

※ 渋谷会場は平日と週末で開催時間が異なります。 お気を付けください。

 

参加費 4,500- (税別)

 

参加料振込済み、もしくはクレジット決済済みをもって、申し込みの完了となります。

※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。

 

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「あっと言う間に」どんな悩みも解消して次に進めるワークショップ
の日程の中から、お望みの受講日をお選びください。

※ 申込期限は前々日(2日前)の13時までとなります。
※ 参加料の振り込み、もしくはクレジット決済をもって、申し込みの完了となります。
※ セミナーの性質上、1回に付き少人数に限定して行っております。
※ 従って、タイミングによっては希望の日時にお応えできない場合があります。
※ その場合は、日時の振り替えもしくは払い戻しの提案をさせていただきます。
 

ご希望の受講セミナーと日付 (必須)

「次々叶う」無意識に達成している「目標の置き方」セミナー
11/ 4(渋谷週末)11/14(渋谷)11/15(横浜)12/ 7(渋谷)12/14(横浜)1/ 6(渋谷週末)

「どんどん行動できる」やる気も苦労も要らない「習慣の創り方」セミナー
11/10(渋谷)12/ 2(渋谷)12/ 5(横浜)12/12(渋谷)

「本番でアガらず実力が出せる」メダリスト式限界突破法 セミナー
11/29(横浜)11/30(渋谷)12/19(横浜)12/20(渋谷)

「あっと言う間に」どんな悩みも解消して次に進めるワークショップ
11/21(横浜)11/22(渋谷)12/21(渋谷)12/22(横浜)

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